Come as you are! Open meditatieavonden met Osho meditaties
Actieve meditaties geven eerst het lichaam de ruimte om spanningen te ontladen, waarna het makkelijker is lichaam en geest te ontspannen. Door te oefenen je hoofd te ‘laten’, ontstaat er steeds meer ruimte en ontspanning in jezelf en in je leven.
Op 22 en 29 juni zijn er losse meditatieavonden. Avonden om op te laden en weer ontspannen en fris te worden. Van te voren een warming up voor lichaam en geest met mindfulness, licht lichaamswerk en dans. Door het het samen met anderen te doen, kan je makkelijker bij jouw eigen stilte komen. Ervaring is niet nodig. Come as you are!
∞
22 juni: Kundalini meditatie: De kundalini meditatie is één van Osho’s meest krachtige actieve meditaties en is ontworpen voor het einde van de middag of begin van de avond. Deze meditatie is een zeer effectieve manier om tot rust te komen en spanningen los te laten aan het einde van de dag. Door de beweging van dans en schudden van je lichaam, kan er ruimte ontstaat in je lichaam, en ook in je geest.
29 juni: Hartchakra meditatie: Een meditatie uit de Soefi-traditie om in je centrum te komen en contact te maken met jezelf. Tijdens deze Hartchakra Meditatie open je je hartgebied door bepaalde bewegingen te doen. De meditatie wordt begeleid door de prachtige muziek. In deze meditatie ontstaat door beweging en bijpassende ademhaling meer persoonlijke ruimte, en eindig je in stilte en ontspanning.
∞
Tijd: van 19.30 tot 21.30
Kosten: 15 euro voor 1 avond of 20 euro voor 2 avonden
Locatie: Oudegracht aan de werf 328
Opgave via mail
Deze avonden worden gegeven door Pascalle Thijs
“Meditation is a surrender, it is not a demand. It is not forcing existence your way, it is relaxing into the way existence wants you to be. It is a let-go.” OSHO
“Your mind is just like a river. Thoughts and thought and a crowd of thoughts go on passing. You simply sit by the bank, unconcerned, just a witness, and you are in for a great surprise. Slowly, slowly, as you are becoming more and more centered and simply a witness, thoughts start disappearing.” OSHO