De tips en tricks om gelukkig en ontspannen te worden, vliegen je tegenwoordig om de oren. Kennelijk is er veel behoefte aan. Als je veel facebookposts moet geloven, ligt het geluk voor het oprapen. En iedereen heeft weer een andere gouden tip. Zo ook over meditatie. De een zegt dat je gewoon stil moet gaan […]
Afgelopen jaar heb ik erg genoten van het werk dat ik doe. Ik ben telkens verrast hoeveel er mogelijk is als je stilstaat bij wat er in dit moment met je gebeurt. En je daarin gehoord en gezien wordt. Als er allereerst een JA komt op dat wat is. Ja is heel krachtig. Denk maar eens aan iets waar je mee worstelt op dit […]
– Over het zenuwstelsel en waarom de combinatie van meditatie met beweging zo goed werkt – Hard gewerkt en dan eindelijk die langverwachte vakantie! Alle tijd en hooggespannen verwachtingen! Maar vaak heb je eerst een tijdje nodig om tot rust te komen. Veel mensen zijn zo een week bezig te ‘ontstressen’: activiteiten los te laten, […]
Hoe ik van de Tour de France op mediteren uitkwam. Dit weekend zat ik middenin de Tour de France gekte. Mijn huis stond aan het parcours en onze wijk was een soort eilandje geworden doordat het parcours er helemaal omheen ging. Ik ben totaal geen wielerfan, en was er ook niet mee bezig. Maar op zaterdagochtend lokten alle geluiden […]
