• Home
  • Agenda
    • Actieve meditaties
    • Je Eigen Wijze Weg
    • Familieopstellingen
  • Voor wie?
  • Links
Meditatie Utrecht
  • Menu

Meditatie Utrecht: Actieve meditatie – vipassana – stressregulatie – groeitrainingen

Meditatie,
het eenvoudige besef van wat is.

Welkom bij Mediteren Utrecht. Wij bieden verschillende trainingen met actieve en stille meditatie aan.

Actieve meditatie?

Jazeker..het is dus niet alleen stilzitten zoals bij Zazen. Deze meditaties beginnen met activiteit, met beweging, om je naar een toestand van stilte te leiden.

Stille meditatie?

In een ontspannen lichaam kan je makkelijker de stilte vinden. Dan wordt het mogelijk in stilte gewaar te zijn. Waarnemen wat hier en nu is, van moment tot moment. Zonder iets te doen of in te grijpen, helemaal stil.

Makkelijk?

Meditatie is je overgeven aan wat er is en daar niets aan te veranderen. Hier en nu te ZIJN. Een kinderlijk eenvoudige toestand, maar ons hoofd vindt dit vaak moeilijk. Actieve meditaties geven eerst het lichaam de ruimte om spanningen te ontladen, waarna het makkelijker is lichaam en geest te ontspannen.

En waarom mediteren?

Door te oefenen je hoofd te ‘laten’, ontstaat er steeds meer ruimte en ontspanning in jezelf en in je leven.
Merkbare resultaten zijn een betere concentratie, beter slapen, meer energie, beter kunnen ontspannen.

Wanneer kan ik eens proberen?

Er zijn verschillende lessen waarin je kan experimenteren met actieve en stille meditatiemethoden. Zie de agenda voor meer informatie.

» Adres: Oude Gracht a/d Werf 328, Utrecht

Agenda

10 januari:
Familieopstellingen


12-14 maart: Aumm Introductieweekend met Sajid en Sudasi

Blog

  • Meditatie: Let’s get real26 juli 2016 - 11:39
  • De kracht van JA13 april 2016 - 08:04
  • Vakantie voor je hoofd begint vaak in je lijf12 augustus 2015 - 14:01
  • Tour de France & meditatie?7 juli 2015 - 06:35

Nieuwsbrief/ agenda:

CONTACT: Sudasi Joosse, Arjan Biemans info@mediterenutrecht.nl

  • Home
  • Actieve Meditatie Utrecht
    • Stress release en meditatie
    • Introductie in meditatie
    • Je Eigen Wijze Weg
    • Meer over Vipassana
    • Meer over lichaamswerk
    • Actieve Osho meditaties
  • Blog
  • Links
  • Voor wie?
“Drop the idea of becoming someone, because you are already a masterpiece. You cannot be improved. You have only to come to it, to know it, to realize it.” OSHO

osho

Scroll naar bovenzijde