Actieve meditaties Utrecht

Deze meditaties beginnen met activiteit en beweging, om je naar een toestand van stilte te leiden. Ze zijn ontwikkeld voor de moderne mens die in een hectische wereld leeft. Met volle agenda’s, een hoge informatiedichtheid en weinig fysieke inspanning. Om dan tot rust te komen is soms meer nodig dan meteen stil gaan zitten. Om werkelijk te kunnen ontspannen kan het nodig zijn via je lichaam en beweging eerst spanning te ontladen.

Osho Actieve Meditaties helpen je om spanningen, emoties en gedachtepatronen los te laten. Bij actieve meditatie zorgen de eerste actieve fasen ervoor, dat je je ergste rusteloosheid kwijt raakt. Na de actieve fasen komt er ruimte voor de eigenlijke meditatie; het stil zijn, het bij jezelf naar binnen gaan.

Benieuwd naar deze meditaties?

Zaterdag 12 januari kan je meedoen met de Kundalini meditatie. Een meditatie voor het einde van de dag in 4 fasen: schudden van je lichaam, dansen, luisteren naar muziek, stilte.

locatie: Oudegracht aan de werf 328
kosten: 8 euro
tijd: 16:30 tot 18:00 uur

Opgeven via mail is fijn, inlopen kan ook.